退院してから情緒不安定な感じ……。 先が見えないからかな、色々な意味で。"まずは病気をなおさないと" と思っても上手くいってない。うーん🤔 こんな日が続いてるので悪循環のターンに入ってる。なんとか気持ちを切り替えたいな、自分を救えるのは自分自身だけ…