寒暖の差が激しいのが苦手💦
体を冷やしすぎないように冷房の温度を下げすぎないようにするとか、サーキュレーターを使って部屋全体を涼しくしたり、冷たい食べ物を食べたり飲みすぎないとか……。
寒暖の差に対応する工夫をしてるつもりだけど、あっさり肺炎になったりしてションボリ。
去年のように2ヶ月半も入院と言うのは避けたい🏥
処方薬やサプリメントを忘れずに飲んで💊運動をして👟真夏に備える体づくり。
地道にやっていこう。
寒暖の差が激しいのが苦手💦
体を冷やしすぎないように冷房の温度を下げすぎないようにするとか、サーキュレーターを使って部屋全体を涼しくしたり、冷たい食べ物を食べたり飲みすぎないとか……。
寒暖の差に対応する工夫をしてるつもりだけど、あっさり肺炎になったりしてションボリ。
去年のように2ヶ月半も入院と言うのは避けたい🏥
処方薬やサプリメントを忘れずに飲んで💊運動をして👟真夏に備える体づくり。
地道にやっていこう。